Soupe Thaï aux crevettes

🔬 Nutriments Principaux (pour 100g)

Ingrédient	Calories [kcal]	Protéines [g]	Lipides [g]	AGS [g]	Glucides [g]	Sucres [g]	Sel [g]	Fibres [g]
Energy Diet velouté saveur thaï	361.00	36.00	11.00	1.70	21.00	2.10	4.80	16.00
Lait demi-écrémé, UHT	47.70	3.48	1.56	0.97	5.00	4.96	0.09	0.00
Carotte, crue	30.20	0.78	0.25	0.07	5.16	4.85	0.12	2.90
Tomate cerise, crue	31.80	1.31	0.25	0.01	5.62	4.80	0.01	1.20
Crevette, cuite	91.30	20.50	0.79	0.25	0.20	0.00	1.61	0.00
Gingembre, racine fraîche	33.30	1.10	1.10	0.09	3.40	1.00	0.02	2.70
TOTAL RECETTE	68.80	7.49	1.70	0.70	5.19	3.94	0.60	1.42

💊 Vitamines (pour 100g)

Ingrédient	Vit A [µg]	Vit E [mg]	Vit C [mg]	Vit B1 [mg]	Vit B2 [mg]	Vit B3 Pp [mg]	Vit B5 [mg]	Vit B6 [mg]	Vit B9 [µg]	Vit B12 [µg]	B7 Biotine [µg]	Vit D3 [µg]	Vit K [µg]
Energy Diet velouté saveur thaï	873.00	14.00	93.00	0.90	0.00	16.00	4.30	1.60	238.00	0.60	66.00	6.50	100.00
Lait demi-écrémé, UHT	9.25	0.05	1.00	0.02	0.16	0.10	0.37	0.03	0.85	0.16	0.00	0.05	0.60
Carotte, crue	1100.00	0.21	3.73	0.05	0.03	0.41	0.24	0.14	11.20	0.00	0.00	0.00	6.50
Tomate cerise, crue	113.00	0.40	21.80	0.05	0.02	0.92	0.08	0.10	17.60	0.00	0.00	0.00	2.83
Crevette, cuite	5.75	1.26	1.00	0.01	0.05	1.65	0.11	0.15	0.00	1.52	0.00	0.25	3.64
Gingembre, racine fraîche	3.58	0.75	0.25	0.02	0.01	0.05	0.13	0.10	11.80	0.00	0.00	0.00	0.40
TOTAL RECETTE	213.52	1.09	8.01	0.07	0.10	1.35	0.51	0.16	16.87	0.37	3.75	0.44	7.69

⚡ Minéraux (pour 100g)

Ingrédient	Calcium [mg]	Cuivre [mg]	Fer [mg]	Iode [µg]	Magnesium [mg]	Manganese [mg]	Phosphore [mg]	Potassium [mg]	Selenium [µg]	Sodium [mg]	Zinc [mg]
Energy Diet velouté saveur thaï	215.00	1.20	17.00	83.00	374.00	2.60	380.00	970.00	63.00	1.90	9.30
Lait demi-écrémé, UHT	121.00	0.00	0.04	25.80	10.70	0.00	92.90	158.00	1.89	35.00	0.41
Carotte, crue	36.20	0.05	0.12	10.00	13.60	0.10	24.80	274.00	0.41	49.00	0.25
Tomate cerise, crue	6.60	0.05	0.37	10.00	11.00	0.16	31.00	330.00	10.00	2.50	0.18
Crevette, cuite	177.00	0.71	2.24	26.30	50.00	0.09	110.00	253.00	28.80	640.00	0.97
Gingembre, racine fraîche	11.00	0.05	0.40	10.00	26.00	7.00	26.00	320.00	10.00	6.30	0.24
TOTAL RECETTE	114.64	0.19	1.39	25.72	38.18	0.27	97.67	248.64	10.09	128.74	0.96

🔬 Nutriments Principaux (Quantités Réelles)

Ingrédient	Qté	U	PU (g)	Poids (g)	Calories [kcal]	Protéines [g]	Lipides [g]	AGS [g]	Glucides [g]	Sucres [g]	Sel [g]	Fibres [g]
Energy Diet velouté saveur thaï	25.00	gramme	1.00	25.00	90.25	9.00	2.75	0.42	5.25	0.53	1.20	4.00
Lait demi-écrémé, UHT	250.00	millilitre	1.00	250.00	119.25	8.70	3.90	2.42	12.50	12.40	0.23	0.00
Carotte, crue	60.00	gramme	1.00	60.00	18.12	0.47	0.15	0.04	3.10	2.91	0.07	1.74
Tomate cerise, crue	30.00	gramme	1.00	30.00	9.54	0.39	0.07	0.00	1.69	1.44	0.00	0.36
Crevette, cuite	70.00	gramme	1.00	70.00	63.91	14.35	0.55	0.17	0.14	0.00	1.13	0.00
Gingembre, racine fraîche	5.00	gramme	1.00	5.00	1.67	0.06	0.06	0.00	0.17	0.05	0.00	0.14
TOTAL RECETTE	-	-	-	440.00	302.74	32.97	7.48	3.07	22.84	17.33	2.63	6.24
PAR SOUPES (/2)	-	-	-	220.00	151.37	16.48	3.74	1.54	11.42	8.66	1.31	3.12
PAR PORTION (/2)	-	-	-	220.00	151.37	16.48	3.74	1.54	11.42	8.66	1.31	3.12

💊 Vitamines (Quantités Réelles)

Ingrédient	Qté	U	PU (g)	Poids (g)	Vit A [µg]	Vit E [mg]	Vit C [mg]	Vit B1 [mg]	Vit B2 [mg]	Vit B3 Pp [mg]	Vit B5 [mg]	Vit B6 [mg]	Vit B9 [µg]	Vit B12 [µg]	B7 Biotine [µg]	Vit D3 [µg]	Vit K [µg]
Energy Diet velouté saveur thaï	25.00	gramme	1.00	25.00	218.25	3.50	23.25	0.23	0.00	4.00	1.07	0.40	59.50	0.15	16.50	1.62	25.00
Lait demi-écrémé, UHT	250.00	millilitre	1.00	250.00	23.12	0.12	2.50	0.05	0.40	0.25	0.93	0.07	2.12	0.40	0.00	0.12	1.50
Carotte, crue	60.00	gramme	1.00	60.00	660.00	0.13	2.24	0.03	0.02	0.25	0.14	0.08	6.72	0.00	0.00	0.00	3.90
Tomate cerise, crue	30.00	gramme	1.00	30.00	33.90	0.12	6.54	0.01	0.01	0.28	0.02	0.03	5.28	0.00	0.00	0.00	0.85
Crevette, cuite	70.00	gramme	1.00	70.00	4.03	0.88	0.70	0.01	0.04	1.16	0.08	0.10	0.00	1.06	0.00	0.17	2.55
Gingembre, racine fraîche	5.00	gramme	1.00	5.00	0.18	0.04	0.01	0.00	0.00	0.00	0.01	0.01	0.59	0.00	0.00	0.00	0.02
TOTAL RECETTE	-	-	-	440.00	939.48	4.79	35.24	0.33	0.46	5.93	2.25	0.70	74.22	1.61	16.50	1.93	33.82
PAR SOUPES (/2)	-	-	-	220.00	469.74	2.40	17.62	0.16	0.23	2.96	1.13	0.35	37.11	0.81	8.25	0.96	16.91
PAR PORTION (/2)	-	-	-	220.00	469.74	2.40	17.62	0.16	0.23	2.96	1.13	0.35	37.11	0.81	8.25	0.96	16.91

⚡ Minéraux (Quantités Réelles)

Ingrédient	Qté	U	PU (g)	Poids (g)	Calcium [mg]	Cuivre [mg]	Fer [mg]	Iode [µg]	Magnesium [mg]	Manganese [mg]	Phosphore [mg]	Potassium [mg]	Selenium [µg]	Sodium [mg]	Zinc [mg]
Energy Diet velouté saveur thaï	25.00	gramme	1.00	25.00	53.75	0.30	4.25	20.75	93.50	0.65	95.00	242.50	15.75	0.47	2.33
Lait demi-écrémé, UHT	250.00	millilitre	1.00	250.00	302.50	0.00	0.10	64.50	26.75	0.00	232.25	395.00	4.72	87.50	1.02
Carotte, crue	60.00	gramme	1.00	60.00	21.72	0.03	0.07	6.00	8.16	0.06	14.88	164.40	0.25	29.40	0.15
Tomate cerise, crue	30.00	gramme	1.00	30.00	1.98	0.01	0.11	3.00	3.30	0.05	9.30	99.00	3.00	0.75	0.05
Crevette, cuite	70.00	gramme	1.00	70.00	123.90	0.50	1.57	18.41	35.00	0.06	77.00	177.10	20.16	448.00	0.68
Gingembre, racine fraîche	5.00	gramme	1.00	5.00	0.55	0.00	0.02	0.50	1.30	0.35	1.30	16.00	0.50	0.32	0.01
TOTAL RECETTE	-	-	-	440.00	504.40	0.84	6.12	113.16	168.01	1.17	429.73	1094.00	44.38	566.44	4.24
PAR SOUPES (/2)	-	-	-	220.00	252.20	0.42	3.06	56.58	84.01	0.59	214.87	547.00	22.19	283.22	2.12
PAR PORTION (/2)	-	-	-	220.00	252.20	0.42	3.06	56.58	84.01	0.59	214.87	547.00	22.19	283.22	2.12