| Ingrédient | Calories [kcal] | Protéines [g] | Lipides [g] | AGS [g] | Glucides [g] | Sucres [g] | Sel [g] | Fibres [g] |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy Diet Cuisine mix Base oeuf | 376.00 | 36.00 | 11.00 | 1.40 | 26.00 | 2.10 | 1.60 | 16.00 |
| Lait demi-écrémé, UHT | 47.70 | 3.48 | 1.56 | 0.97 | 5.00 | 4.96 | 0.09 | 0.00 |
| Tomate ronde, crue | 17.50 | 0.50 | 0.25 | 0.01 | 3.42 | 3.00 | 0.01 | 1.00 |
| Avocat, chair sans peau, sans noyau, cru | 203.00 | 1.56 | 20.60 | 4.51 | 0.01 | 0.40 | 0.01 | 3.60 |
| TOTAL RECETTE | 107.61 | 3.60 | 8.09 | 1.98 | 3.89 | 2.91 | 0.11 | 2.08 |
| Ingrédient | Vit A [µg] | Vit E [mg] | Vit C [mg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 Pp [mg] | Vit B5 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | B7 Biotine [µg] | Vit D3 [µg] | Vit K [µg] |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy Diet Cuisine mix Base oeuf | 873.00 | 14.00 | 91.00 | 0.90 | 0.00 | 16.00 | 4.30 | 1.60 | 238.00 | 0.60 | 66.00 | 6.50 | 99.00 |
| Lait demi-écrémé, UHT | 9.25 | 0.05 | 1.00 | 0.02 | 0.16 | 0.10 | 0.37 | 0.03 | 0.85 | 0.16 | 0.00 | 0.05 | 0.60 |
| Tomate ronde, crue | 67.30 | 0.53 | 19.90 | 0.00 | 0.01 | 0.45 | 0.06 | 0.07 | 13.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.13 |
| Avocat, chair sans peau, sans noyau, cru | 0.21 | 2.23 | 0.25 | 0.05 | 0.04 | 1.56 | 1.07 | 0.17 | 70.40 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 14.50 |
| TOTAL RECETTE | 54.21 | 1.47 | 8.34 | 0.06 | 0.08 | 1.33 | 0.71 | 0.15 | 36.74 | 0.09 | 2.77 | 0.29 | 9.51 |
| Ingrédient | Calcium [mg] | Cuivre [mg] | Fer [mg] | Iode [µg] | Magnesium [mg] | Manganese [mg] | Phosphore [mg] | Potassium [mg] | Selenium [µg] | Sodium [mg] | Zinc [mg] |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy Diet Cuisine mix Base oeuf | 107.00 | 1.20 | 17.00 | 83.00 | 367.00 | 2.60 | 73.00 | 970.00 | 63.00 | 0.60 | 9.30 |
| Lait demi-écrémé, UHT | 121.00 | 0.00 | 0.04 | 25.80 | 10.70 | 0.00 | 92.90 | 158.00 | 1.89 | 35.00 | 0.41 |
| Tomate ronde, crue | 6.80 | 0.02 | 0.17 | 10.00 | 7.00 | 0.10 | 20.00 | 210.00 | 10.00 | 2.50 | 0.08 |
| Avocat, chair sans peau, sans noyau, cru | 9.40 | 0.18 | 0.34 | 10.00 | 21.00 | 0.20 | 38.00 | 430.00 | 10.00 | 6.00 | 0.43 |
| TOTAL RECETTE | 59.87 | 0.11 | 0.88 | 19.71 | 28.39 | 0.20 | 58.91 | 294.03 | 8.82 | 17.25 | 0.72 |
| Ingrédient | Qté | U | PU (g) | Poids (g) | Calories [kcal] | Protéines [g] | Lipides [g] | AGS [g] | Glucides [g] | Sucres [g] | Sel [g] | Fibres [g] |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy Diet Cuisine mix Base oeuf | 25.00 | gramme | 1.00 | 25.00 | 94.00 | 9.00 | 2.75 | 0.35 | 6.50 | 0.53 | 0.40 | 4.00 |
| Lait demi-écrémé, UHT | 250.00 | millilitre | 1.00 | 250.00 | 119.25 | 8.70 | 3.90 | 2.42 | 12.50 | 12.40 | 0.23 | 0.00 |
| Tomate ronde, crue | 120.00 | gramme | 1.00 | 120.00 | 21.00 | 0.60 | 0.30 | 0.01 | 4.10 | 3.60 | 0.01 | 1.20 |
| Avocat, chair sans peau, sans noyau, cru | 200.00 | gramme | 1.00 | 200.00 | 406.00 | 3.12 | 41.20 | 9.02 | 0.02 | 0.80 | 0.02 | 7.20 |
| TOTAL RECETTE | - | - | - | 595.00 | 640.25 | 21.42 | 48.15 | 11.81 | 23.12 | 17.33 | 0.66 | 12.40 |
| PAR PERSONNES (/2) | - | - | - | 297.50 | 320.12 | 10.71 | 24.08 | 5.90 | 11.56 | 8.66 | 0.33 | 6.20 |
| PAR PORTION (/2) | - | - | - | 297.50 | 320.12 | 10.71 | 24.08 | 5.90 | 11.56 | 8.66 | 0.33 | 6.20 |
| Ingrédient | Qté | U | PU (g) | Poids (g) | Vit A [µg] | Vit E [mg] | Vit C [mg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 Pp [mg] | Vit B5 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | B7 Biotine [µg] | Vit D3 [µg] | Vit K [µg] |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy Diet Cuisine mix Base oeuf | 25.00 | gramme | 1.00 | 25.00 | 218.25 | 3.50 | 22.75 | 0.23 | 0.00 | 4.00 | 1.07 | 0.40 | 59.50 | 0.15 | 16.50 | 1.62 | 24.75 |
| Lait demi-écrémé, UHT | 250.00 | millilitre | 1.00 | 250.00 | 23.12 | 0.12 | 2.50 | 0.05 | 0.40 | 0.25 | 0.93 | 0.07 | 2.12 | 0.40 | 0.00 | 0.12 | 1.50 |
| Tomate ronde, crue | 120.00 | gramme | 1.00 | 120.00 | 80.76 | 0.64 | 23.88 | 0.00 | 0.01 | 0.54 | 0.07 | 0.08 | 16.20 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.36 |
| Avocat, chair sans peau, sans noyau, cru | 200.00 | gramme | 1.00 | 200.00 | 0.42 | 4.46 | 0.50 | 0.10 | 0.08 | 3.12 | 2.14 | 0.34 | 140.80 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 29.00 |
| TOTAL RECETTE | - | - | - | 595.00 | 322.56 | 8.72 | 49.63 | 0.38 | 0.49 | 7.91 | 4.21 | 0.90 | 218.62 | 0.55 | 16.50 | 1.75 | 56.61 |
| PAR PERSONNES (/2) | - | - | - | 297.50 | 161.28 | 4.36 | 24.81 | 0.19 | 0.25 | 3.96 | 2.11 | 0.45 | 109.31 | 0.28 | 8.25 | 0.88 | 28.30 |
| PAR PORTION (/2) | - | - | - | 297.50 | 161.28 | 4.36 | 24.81 | 0.19 | 0.25 | 3.96 | 2.11 | 0.45 | 109.31 | 0.28 | 8.25 | 0.88 | 28.30 |
| Ingrédient | Qté | U | PU (g) | Poids (g) | Calcium [mg] | Cuivre [mg] | Fer [mg] | Iode [µg] | Magnesium [mg] | Manganese [mg] | Phosphore [mg] | Potassium [mg] | Selenium [µg] | Sodium [mg] | Zinc [mg] |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energy Diet Cuisine mix Base oeuf | 25.00 | gramme | 1.00 | 25.00 | 26.75 | 0.30 | 4.25 | 20.75 | 91.75 | 0.65 | 18.25 | 242.50 | 15.75 | 0.15 | 2.33 |
| Lait demi-écrémé, UHT | 250.00 | millilitre | 1.00 | 250.00 | 302.50 | 0.00 | 0.10 | 64.50 | 26.75 | 0.00 | 232.25 | 395.00 | 4.72 | 87.50 | 1.02 |
| Tomate ronde, crue | 120.00 | gramme | 1.00 | 120.00 | 8.16 | 0.02 | 0.20 | 12.00 | 8.40 | 0.12 | 24.00 | 252.00 | 12.00 | 3.00 | 0.10 |
| Avocat, chair sans peau, sans noyau, cru | 200.00 | gramme | 1.00 | 200.00 | 18.80 | 0.36 | 0.68 | 20.00 | 42.00 | 0.40 | 76.00 | 860.00 | 20.00 | 12.00 | 0.86 |
| TOTAL RECETTE | - | - | - | 595.00 | 356.21 | 0.68 | 5.23 | 117.25 | 168.90 | 1.17 | 350.50 | 1749.50 | 52.48 | 102.65 | 4.31 |
| PAR PERSONNES (/2) | - | - | - | 297.50 | 178.11 | 0.34 | 2.62 | 58.62 | 84.45 | 0.58 | 175.25 | 874.75 | 26.24 | 51.33 | 2.15 |
| PAR PORTION (/2) | - | - | - | 297.50 | 178.11 | 0.34 | 2.62 | 58.62 | 84.45 | 0.58 | 175.25 | 874.75 | 26.24 | 51.33 | 2.15 |