Crackers apéritif maison

🔬 Nutriments Principaux (pour 100g)

Ingrédient	Calories [kcal]	Protéines [g]	Lipides [g]	AGS [g]	Glucides [g]	Sucres [g]	Sel [g]	Fibres [g]
Energy Diet velouté saveur thaï	361.00	36.00	11.00	1.70	21.00	2.10	4.80	16.00
Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains)	350.00	9.03	1.00	0.19	73.70	1.50	0.07	3.20
Huile d'olive vierge extra	899.00	0.25	99.90	15.20	0.01	0.00	0.01	0.00
Eau du robinet	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.01	0.00
Emmental ou emmenthal, râpé	368.00	27.60	28.20	18.10	0.58	0.01	0.68	0.04
Thym, séché	285.00	9.11	7.43	2.73	26.90	1.71	0.14	37.00
TOTAL RECETTE	276.64	14.34	11.89	4.36	25.65	0.83	1.03	4.01

💊 Vitamines (pour 100g)

Ingrédient	Vit A [µg]	Vit E [mg]	Vit C [mg]	Vit B1 [mg]	Vit B2 [mg]	Vit B3 Pp [mg]	Vit B5 [mg]	Vit B6 [mg]	Vit B9 [µg]	Vit B12 [µg]	B7 Biotine [µg]	Vit D3 [µg]	Vit K [µg]
Energy Diet velouté saveur thaï	873.00	14.00	93.00	0.90	0.00	16.00	4.30	1.60	238.00	0.60	66.00	6.50	100.00
Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains)	0.08	0.40	0.25	0.15	0.01	0.05	0.56	0.05	15.40	0.00	0.00	0.00	0.40
Huile d'olive vierge extra	17.50	22.30	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	58.10
Eau du robinet	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
Emmental ou emmenthal, râpé	284.00	1.10	0.25	0.02	0.28	0.10	0.12	0.21	8.38	1.90	0.00	0.25	12.20
Thym, séché	189.00	7.48	50.00	0.51	0.40	4.94	0.01	0.55	274.00	0.00	0.00	0.00	1710.00
TOTAL RECETTE	213.39	3.89	17.34	0.21	0.06	2.98	0.97	0.35	50.64	0.46	12.09	1.24	29.48

⚡ Minéraux (pour 100g)

Ingrédient	Calcium [mg]	Cuivre [mg]	Fer [mg]	Iode [µg]	Magnesium [mg]	Manganese [mg]	Phosphore [mg]	Potassium [mg]	Selenium [µg]	Sodium [mg]	Zinc [mg]
Energy Diet velouté saveur thaï	215.00	1.20	17.00	83.00	374.00	2.60	380.00	970.00	63.00	1.90	9.30
Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains)	23.00	0.14	1.00	10.00	27.00	0.64	110.00	180.00	10.00	2.50	0.81
Huile d'olive vierge extra	0.10	0.01	0.03	10.00	0.03	0.01	0.15	0.15	10.00	2.50	0.03
Eau du robinet	7.13	0.02	0.03	0.00	0.99	0.00	0.00	0.73	0.00	2.40	0.01
Emmental ou emmenthal, râpé	977.00	0.04	0.12	19.80	36.30	0.03	611.00	90.40	9.40	272.00	4.30
Thym, séché	1890.00	0.86	124.00	0.00	220.00	7.87	201.00	814.00	0.00	55.00	6.18
TOTAL RECETTE	234.07	0.28	3.89	22.20	84.16	0.70	214.48	250.16	16.63	51.91	2.76

🔬 Nutriments Principaux (Quantités Réelles)

Ingrédient	Qté	U	PU (g)	Poids (g)	Calories [kcal]	Protéines [g]	Lipides [g]	AGS [g]	Glucides [g]	Sucres [g]	Sel [g]	Fibres [g]
Energy Diet velouté saveur thaï	50.00	gramme	1.00	50.00	180.50	18.00	5.50	0.85	10.50	1.05	2.40	8.00
Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains)	80.00	gramme	1.00	80.00	280.00	7.22	0.80	0.15	58.96	1.20	0.06	2.56
Huile d'olive vierge extra	12.00	gramme	1.00	12.00	107.88	0.03	11.99	1.82	0.00	0.00	0.00	0.00
Eau du robinet	80.00	millilitre	1.00	80.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.01	0.00
Emmental ou emmenthal, râpé	50.00	gramme	1.00	50.00	184.00	13.80	14.10	9.05	0.29	0.01	0.34	0.02
Thym, séché	1.00	gramme	1.00	1.00	2.85	0.09	0.07	0.03	0.27	0.02	0.00	0.37
TOTAL RECETTE	-	-	-	273.00	755.23	39.15	32.46	11.90	70.02	2.27	2.81	10.95
PAR CRACKERS (/42)	-	-	-	6.50	17.98	0.93	0.77	0.28	1.67	0.05	0.07	0.26
PAR PORTION (/6)	-	-	-	45.50	125.87	6.52	5.41	1.98	11.67	0.38	0.47	1.82

💊 Vitamines (Quantités Réelles)

Ingrédient	Qté	U	PU (g)	Poids (g)	Vit A [µg]	Vit E [mg]	Vit C [mg]	Vit B1 [mg]	Vit B2 [mg]	Vit B3 Pp [mg]	Vit B5 [mg]	Vit B6 [mg]	Vit B9 [µg]	Vit B12 [µg]	B7 Biotine [µg]	Vit D3 [µg]	Vit K [µg]
Energy Diet velouté saveur thaï	50.00	gramme	1.00	50.00	436.50	7.00	46.50	0.45	0.00	8.00	2.15	0.80	119.00	0.30	33.00	3.25	50.00
Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains)	80.00	gramme	1.00	80.00	0.06	0.32	0.20	0.12	0.01	0.04	0.45	0.04	12.32	0.00	0.00	0.00	0.32
Huile d'olive vierge extra	12.00	gramme	1.00	12.00	2.10	2.68	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	6.97
Eau du robinet	80.00	millilitre	1.00	80.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
Emmental ou emmenthal, râpé	50.00	gramme	1.00	50.00	142.00	0.55	0.12	0.01	0.14	0.05	0.06	0.10	4.19	0.95	0.00	0.12	6.10
Thym, séché	1.00	gramme	1.00	1.00	1.89	0.07	0.50	0.01	0.00	0.05	0.00	0.01	2.74	0.00	0.00	0.00	17.10
TOTAL RECETTE	-	-	-	273.00	582.55	10.62	47.33	0.59	0.15	8.14	2.66	0.95	138.25	1.25	33.00	3.38	80.49
PAR CRACKERS (/42)	-	-	-	6.50	13.87	0.25	1.13	0.01	0.00	0.19	0.06	0.02	3.29	0.03	0.79	0.08	1.92
PAR PORTION (/6)	-	-	-	45.50	97.09	1.77	7.89	0.10	0.03	1.36	0.44	0.16	23.04	0.21	5.50	0.56	13.42

⚡ Minéraux (Quantités Réelles)

Ingrédient	Qté	U	PU (g)	Poids (g)	Calcium [mg]	Cuivre [mg]	Fer [mg]	Iode [µg]	Magnesium [mg]	Manganese [mg]	Phosphore [mg]	Potassium [mg]	Selenium [µg]	Sodium [mg]	Zinc [mg]
Energy Diet velouté saveur thaï	50.00	gramme	1.00	50.00	107.50	0.60	8.50	41.50	187.00	1.30	190.00	485.00	31.50	0.95	4.65
Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains)	80.00	gramme	1.00	80.00	18.40	0.11	0.80	8.00	21.60	0.51	88.00	144.00	8.00	2.00	0.65
Huile d'olive vierge extra	12.00	gramme	1.00	12.00	0.01	0.00	0.00	1.20	0.00	0.00	0.02	0.02	1.20	0.30	0.00
Eau du robinet	80.00	millilitre	1.00	80.00	5.70	0.02	0.02	0.00	0.79	0.00	0.00	0.58	0.00	1.92	0.01
Emmental ou emmenthal, râpé	50.00	gramme	1.00	50.00	488.50	0.02	0.06	9.90	18.15	0.01	305.50	45.20	4.70	136.00	2.15
Thym, séché	1.00	gramme	1.00	1.00	18.90	0.01	1.24	0.00	2.20	0.08	2.01	8.14	0.00	0.55	0.06
TOTAL RECETTE	-	-	-	273.00	639.02	0.76	10.63	60.60	229.75	1.91	585.53	682.94	45.40	141.72	7.52
PAR CRACKERS (/42)	-	-	-	6.50	15.21	0.02	0.25	1.44	5.47	0.05	13.94	16.26	1.08	3.37	0.18
PAR PORTION (/6)	-	-	-	45.50	106.50	0.13	1.77	10.10	38.29	0.32	97.59	113.82	7.57	23.62	1.25